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Bien être stretching

Pratiques corporelles diverses destinées à développer la souplesse corporelle, mais aussi à préparer le corps à l'exercice ou favoriser la récupération consécutive à un effort physique (les techniques d'étirement diffèrent énormément d'un objectif à l'autre).

Cette gymnastique douce est basée sur l'étirement des muscles et la respiration et procure une détente psychique et musculaire.



2019  gym la concorde